11-ci olan norveçli Kasper Ruud bu yaxınlarda 2023-cü illə müqayisədə mövsümöncəsi hazırlığında etdiyi dəyişiklikləri müzakirə etdi. Bir çox ekspertlər Ruudun ötən mövsümün əvvəlindəki zəif nəticələrini onun Latın Amerikası əvəzinə sərgi turuna çıxmaq qərarı ilə əlaqələndirmişdilər. fasilə verir.
Keçən ilin əvvəlində üzləşdiyi çətinliklər və bu mövsüm üçün etdiyi düzəlişlər barədə suala Ruud belə cavab verib: “Düşünürəm ki, fiziki hazırlıq və tennislə məşğul olmaq üçün daha çox vaxtım olub. Bu il yeni komanda üzvü, fiziki terapevt Aleks Stroberi qarşıladım. Onun adı yəqin ki, çoxlarına tanışdır; O, bir neçə ildir ki, dairənin ətrafındadır. O, mənim fiziki və psixoloji rifahımı yaxşılaşdırmağa kömək edən əla fizioterapevtdir. İnanıram ki, onun iştirakı bu il əhəmiyyətli dərəcədə dəyişdi.
Ruud hazırkı trayektoriyasını qoruyub saxlamağa sadiq olduğunu vurğulayaraq dedi: “Uzun müddətdən sonra ilk dəfə özümü fiziki cəhətdən yaxşı hiss edirəm. Keçən mövsüm bodibildinqə çox diqqət yetirdim, həddindən artıq böyüməyə çalışdım. Bu il bir az fərqli oldu. Akapulkoya getməzdən əvvəl Avstraliyadan sonra bir növ mövsümöncəsi dövr keçirdim və bu dövr təxminən dörd həftə davam etdi.
Fiziki vəziyyəti haqqında düşünən Ruud qeyd etdi: “Akapulkoya gələndə bodibildinqlə kökəldiyim üçün çəkim 84 kq idi. İndi 79-80 kq civarında çəkim var ki, bu mənim üçün optimal çəki hesab edirəm. Kortda özümü daha rahat və çevik hiss edirəm və düşünürəm ki, bu, həqiqətən də oyunuma kömək edir.
Ruudun ideyaları fitnesin performansa əhəmiyyətli təsir göstərə biləcəyi peşəkar idmanda, xüsusən tennisdə uyğunlaşdırılmış məşq rejimlərinin vacibliyini vurğulayır. Sırf güc məşqindən çeviklik və dözümlülüyü özündə birləşdirən daha balanslaşdırılmış yanaşmaya keçməklə, Ruud ümumi oyununu təkmilləşdirməyi hədəfləyir.
Yanvarın 16-da Ruud 2024-cü il Avstraliya Açıq yarışına 85-6, 1-6, 3-6 hesablı qələbə ilə 1-ci yerdəki ispan Albert Ramos-Vinolas üzərində təsirli qələbə ilə başladı. Onun performansı yeni məşq rejiminin effektivliyini və fitnessə yenilənmiş yanaşmasının müsbət təsirini nümayiş etdirdi.
Gələcəkdə Ruud növbəti mərhələdə avstraliyalı Maks Pursellə qarşılaşacaq. Bu qarşılaşma Ruuda təkmilləşmiş formasını göstərmək və turnirdəki mövqeyini möhkəmləndirmək üçün daha bir fürsət yaradır. Azarkeşlər yarışın gedişində onun düzəlişlərinin necə olacağını görmək istəyirlər.
Ruudun səyahəti peşəkar tennisin daim dəyişən təbiətini əks etdirir, burada oyunçular rəqabətdə qalmaq üçün daim təkmilləşməyə və uyğunlaşmağa çalışırlar. Fiziki hazırlıq, psixoloji dəstək və strateji planlaşdırmanın birləşməsi oyunçunun uğurunda həlledici rol oynayır.
Növbəti matçına hazırlaşarkən, Ruud diqqətini fiziki və əqli üstünlüyünü qoruyub saxlamağa davam edir. Onun oyununu təkmilləşdirməyə və yeni metodları mənimsəməyə sadiqliyi onun idmanda mükəmməlliyə sadiqliyinə sübutdur. Australian Open onun əməyinin və ambisiyasının bəhrələrini nümayiş etdirməsi üçün mühüm platforma rolunu oynayır.
Yekun olaraq, Kasper Ruudun mövsümöncəsi məşqinə düşünülmüş düzəlişləri və fizioterapevtin cəlb edilməsi onun 2024-cü ildə perspektivli debütünə töhfə verdi. Onun Avstraliya Açıq Çempionatındakı son qələbəsi onun uğur axtarışında mühüm addım olduğunu göstərir və hər matçda, bu sürəti davam etdirməyi hədəfləyir. Azarkeşlər və ekspertlər Ruudun bu mötəbər turnirdə və mövsüm boyu nə qədər irəliləyə biləcəyini yaxından izləyəcəklər.
